系統內置工具為排查提供了基礎支持。任務管理器可實時展示各進程CPU占用率、網絡帶寬消耗及內存使用情況，便于快速鎖定高負載進程。資源監視器（Resource Monitor）通過“CPU”“網絡”等標簽頁，詳細呈現進程的線程數、中斷請求（IRQ）、TCP連接數及發送/接收字節數，幫助分析資源占用細節。性能監視器（Performance Monitor）允許配置計數器（如“Processor Time”“Network Interface Bytes Total/sec”），長期采集性能數據，便于追蹤資源波動規律。Process Explorer則以樹形結構展示進程與模塊關系，支持查看進程句柄、DLL依賴及屬性，輔助識別偽裝進程。Xperf（Windows Server 2008及以上）通過事件跟蹤捕獲系統底層行為，適用于復雜場景的深度分析；Full Memory Dump則可在系統崩潰時記錄完整內存狀態，用于事后復盤。

針對網絡流量異常場景，Wireshark可作為補充工具，抓取指定時間段的網絡數據包，分析協議分布、連接狀態及數據包大小，定位異常流量來源（如DDoS攻擊、惡意通信）。

操作層面，需通過資源監視器記錄異常進程的PID及資源占用曲線，隨后在任務管理器中啟用“PID”列（通過“查看>選擇列”添加），按PID排序匹配異常進程。右鍵點擊進程選擇“打開文件位置”，檢查程序路徑合法性——正常系統進程通常位于%windir%System32目錄，若路徑異常（如臨時文件夾、非授權目錄）或文件無數字簽名，則需警惕惡意程序。同時，結合進程“命令行”參數判斷是否為正常業務啟動（如Web服務的java.exe、數據庫的sqlservr.exe），避免誤殺合法進程。

正常情況下，帶寬或CPU高負載可能源于系統服務或業務行為。Windows Update在下載更新包或安裝補丁時會產生網絡流量和CPU計算，需通過“服務”管理器（services.msc）檢查Windows Update服務狀態，或查看更新日志（%windir%LogsWindowsUpdate.log）確認更新進度。殺毒軟件的全盤掃描、實時監控可能觸發資源占用，建議在業務低峰期執行掃描，或升級至輕量化版本（如Microsoft Defender），排除掃描沖突。應用程序的高并發請求、頻繁磁盤讀寫（如日志寫入、數據庫查詢）或大量網絡通信（如API調用、文件傳輸）也會導致資源瓶頸，此時需通過性能監視器分析進程級資源分配，若為架構設計缺陷，可通過增加實例規格（如提升CPU核心數、內存容量、網絡帶寬）緩解；若現有配置冗余，則應優化應用邏輯（如引入緩存、異步處理、負載均衡），避免資源浪費。

異常進程多為惡意程序入侵所致。病毒或木馬常通過偽裝系統進程（如svchost.exe、tcpsvcs.exe）隱藏自身，利用合法進程名發起網絡連接或執行惡意計算。此時需使用Process Explorer校驗進程文件哈希值，比對微軟官方文件庫（如File Checksum Integrity Checker）識別篡改文件；結合護衛神云查殺等工具對網站目錄（如htdocs、wwwroot）進行深度掃描，檢測Webshell、后門等惡意代碼。同時，需立即運行Windows Update安裝最新安全補丁，修復被利用的漏洞；通過msconfig禁用所有非微軟自帶服務（保留Windows Driver Foundation、Windows Update等關鍵服務），觀察系統資源是否恢復正常，若禁用后問題消失，則需逐個排查異常服務的來源（如第三方軟件插件、惡意驅動），并替換為可信服務或徹底卸載。